Sağlıklı Yaşam Alışkanlık Olsun

“Çocuğunu Doğru Besle”

Kitabı

"200 Adımda Çocuk

Yetiştirme Rehberi” Kitabı

4.sayfa (1)

“Alışkanlık Olsun”

Podcast Yayınları

5.sayfa-1_600x600

Alışkanlık Olsun Nedir?

“Alışkanlık Olsun” dört temel kuraldan oluşan,
Diyetisyen Zeynep Çapay tarafından geliştirilen,
sağlıklı yaşam ve motivasyon hareketidir.

Alışkanlıkları değiştirmek artık zor değil.
4 temel kuralı uygulayarak sağlıklı yaşamı eğlenceli ve kolay bir şekilde alışkanlık haline getirebilirsin.

  • Günde 2 litre su içmek
  • İlave şeker ve tatlı yememek
  • 19:30 dan sonra bir şey yememek
  • Egzersiz yapmak


Sosyal Medya İçerikleri